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旬彩レシピ - 旬の食材をおいしく食べよう

抹茶ヨーグルト

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料理のポイント
抹茶×ヨーグルト おなかを大事に!
抹茶に含まれるたっぷりの食物繊維、ヨーグルトの乳酸菌が腸の調子を整えます。カテキンの持つ殺菌力もあるので、食中毒予防にも効果的!

◎材料と作り方

  1. 全ての材料を混ぜればOK!
  2. 黒蜜や小豆をトッピングしたり、フルーツをにかけていただくのがオススメ!
抹茶 小さじ1/2
ヨーグルト 100cc
砂糖 小さじ1
スキムミルク 大さじ2